Cuando tenemos listas nuestras galletas, horneamos a 180° en horno precalentado, por unos 12 minutos, hasta que estén apenas un poco doraditas en los bordes. Lo hace teniendo en cuenta el sistema Nutriscore, que pone nota de la A (la mejor) a la E (la peor) a los alimentos por su calidad nutricional, y descubre que la gran mayoría de las galletas obtienen la peor valoración: el 56% recibe la puntuación E, porcentaje que se eleva al 83% si se combinan la D y la E. Estas 5 son las últimas que aparecen en la lista de las 305 galletas analizadas por la OCU, tras ser ordenadas por su calidad nutricional, y todas ellas han recibido la peor valoración. Las galletas dinosaurios surgieron como una forma de combinar el amor de los niños por los animales y los dinosaurios.

Las galletas dinosaurios son un clásico de la industria alimentaria y han sido populares entre los niños durante décadas. Estas galletas suelen tener forma de dinosaurios y están decoradas con colores llamativos, lo que las hace atractivas visualmente para los más pequeños. Pero, ¿cuál es el origen de estas deliciosas y divertidas galletas? Bate todo e incorpora la mitad de los copos y almendras triturados. Bate de nuevo, añade el resto y vuelve a batir. Si la masa queda muy pegajosa puedes añadir más harina. Fundir los chocolates por separado, añadir la mitad de los cereales a cada uno, remover suavemente hasta que se cubran totalmente los cereales con el chocolate. Hacer montoncitos con una cucharilla sobre papel vegetal. Dejar que endurezcan en frío y despegar las rocas del papel. Las galletas dinosaurios tienen un lugar especial en el corazón de muchos amantes de los dinosaurios y de la comida divertida. Aquí te presentamos algunas curiosidades sobre estas pequeñas delicias: Cocer en el horno precalentado a 180º durante 20 minutos. Pinchar con un palillo para comprobar que está hecho.Colocar el brownie en el plato de servir. Hacer un corte con un cuchillo afilado y separar un poco los dos pedazos, como se ve en la foto. Quitar un cilindro del bizcocho con un descorazonador de manzanas (en ese agujero se esconderá el led). Pero es cierto que a medida que hemos sido conscientes de la importancia de una alimentación saludable, hemos ido dejando de tomar galletas de supermercado. Al fin y al cabo, sus ingredientes no suelen ser los más saludables. Y desde que elegimos la senda del Realfooding intentamos preparar galletas caseras que nos aporten beneficios, nutricionalmente hablando.

No obstante, recordemos que no pasa nada si tomamos de manera ocasional y puntual este tipo de galletas. Si nuestros antojos, o el de nuestros hijos, es tan fuerte que nada puede saciarlo, ¿por qué prohibirnos algo? Todas estas opciones son más saludables, pero muchas de ellas contienen la misma cantidad de calorías, por lo que no se trata de consumir menos calorías, sino de mejores nutrientes. En el caso de llevar una alimentación saludable y equilibrada habitualmente, no supone ningún riesgo para la salud tomar un paquete de manera ocasional. No solamente nos niños se desviven por el sabor de estas galletas, que podemos estar de acuerdo en que son unas de las más deliciosas. Sin embargo, esto difiere mucho de que sean las mejores galletas infantiles del mercado. Como hemos visto anteriormente, la calidad de los ingredientes puede hacernos temblar. Cereales 71% (harina de trigo, harina de centeno, almidón de trigo, salvado de trigo), aceite de girasol alto oleico 17%, fibras vegetales 16%, sal, gasificantes (carbonatos de amonio y de sodio), huevo en polvo, aromas, vitaminas (contiene trigo): (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, vitamina B6, ácido fólico, vitamina B12). Puede contener leche, soja«. Sumergir las gominolas en la mermelada caliente, escurrir y poner a secar sobre plástico de cocina.

Sin fibra y con un aprobado raspado en sal (1,04 g/100 g), sacan la mínima puntuación en grasas saturadas (13,70 g/100 g) y en azúcares (36,9 g/100 g). Además, contienen 512 kcal. Neo bañada en chocolate blanco, de Sondey (Lidl) Sus Dinos favoritos vestidos de blanco… Dinosaurus con un baño de auténtico chocolate blanco. Momento de consumo Algunas marcas de galletas dinosaurios han lanzado competencias y sorteos donde los participantes pueden ganar premios relacionados con los dinosaurios.

El formato cereales de estas galletas tampoco son una gran opción de desayuno. Aunque también están disponible en al versión sin azúcar añadido, lo cierto es los ingredientes son muy similares a las galletas más grandes. En este caso, los ingredientes son « cereales (69%), aceite de girasol alto oleico (18%), fibras vegetales, chips de cereales (6,1%), sal, gasificantes (carbonatos de amonio, carbonatos de sodio), aromas, vitaminas: (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, vitamina B6, ácido fólico, vitamina B12)«. Jarabe de glucosa y fructosa. Esto no es más que azúcar con nombres diferentes. Es una manera de distraer al consumidor que no entiende el etiquetado nutricional. Ninguno de estos azúcares son beneficiosos para la salud.

Según el análisis que realiza la OCU sobre la composición nutricional y los ingredientes de 305 productos que se venden en supermercados de España, estas son las galletas menos saludables: Huesitos SuperChoc, de Valor